Кайф или ад? Что думают ковровчане об аномальной жаре
Аномальная жара, накрывшая в выходные Владимирскую область, продержится ещё как минимум неделю. Роспотребнадзор дал рекомендации жителям региона, как вести себя при высокой температуре воздуха. А БОРЩ выяснил, кого в Коврове больше: поклонников солнца или его противников.
О неблагоприятной метеорологической обстановке сообщили в главном управлении МЧС по Владимирской области.
“В соответствии с полученным штормовым предупреждением 20 – 24 июня ожидается аномально жаркая погода со среднесуточными температурами воздуха на 7 – 10 градусов выше климатической нормы”, – проинформировали спасатели.
Самым пеклом обещает стать четверг – столбик термометра поднимется до плюс 35 градусов.
Учитывая затяжную и аномальную жару, Роспотребнадзор выпустил рекомендации, как перенести её без рисков для здоровья:
– При работах на открытом воздухе и температуре наружного воздуха 32,5 °C и выше продолжительность периодов непрерывной работы должна составлять 15-20 минут с последующей продолжительность отдыха не менее 10-12 минут в охлаждаемых помещениях. При этом допустимая суммарная продолжительность термической нагрузки за рабочую смену не должна превышать 4-5 часов, для лиц использующих специальную одежду для защиты от теплового излучения, и 1,5-2 часа для лиц без специальной одежды.
– В случае если температура в рабочем помещении приблизилась к отметке 28,5 градусов, рекомендуется сокращать продолжительность рабочего дня на один час. При повышении температуры до 29 градусов – на два часа, при температуре 30,5 градусов – на четыре часа.
– В помещении, в котором осуществляется нормализация теплового состояния человека после работы в нагревающей среде, температуру воздуха следует поддерживать на уровне 24 – 25 °C.
– Не рекомендуется проведение работ на открытом воздухе при температуре свыше 32,5 °C. Следует изменить порядок рабочего дня, перенося такие работы на утреннее или вечернее время.
– Для защиты от чрезмерного теплового излучения необходимо использовать специальную одежду или одежду из плотных сортов ткани. Рекомендуется допускать к такой работе лиц не моложе 25 и не старше 40 лет.
– В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется правильно организовать и соблюдать питьевой режим. Рекомендуемая температура питьевой воды, напитков, чая составляет +10-15 °C. Рекомендуется также возмещать потерю солей и микроэлементов, выделяемых из организма с потом, подсоленной или минеральной щелочной водой, кисломолочными напитками (обезжиренное молоко, молочная сыворотка), соками.
– Пить воду следует часто и понемногу. При температуре воздуха более 30 °C и выполнении работы средней тяжести требуется выпивать не менее 0,5 л воды в час – примерно одну чашку каждые 20 минут.
– Для поддержания иммунитета и снижения интоксикации организма рекомендуется, при возможности, употребление фруктов и овощей, введение витаминизации пищевых рационов.
